Supergezonde ontbijtsmoothie kiwi-banaan

Ingrediënten 2 personen

- 100 gr. Kiwi
- 30 gr. Banaan
- 10 gr. Havermout
- 0,5 dl. Halfvolle Melk
- 2,5 dl. Magere Yoghurt

Voorbereiding

Weeg alle ingrediënten zorgvuldig af! De smoothie bevat slechts 100 kcal per glas, 100 gram kiwi = 50 kcal, 30 gram banaan = 25 kcal, 10 gram havermout = 30 kcal, 2,5 dl. magere yoghurt = 70 kcal en 0,5 dl halfvolle melk = 25 kcal. Totaal 200 kcal voor 2 grote glazen

Bereidingswijze

Doe alle benodigde ingrediënten in de Blender. Zorg ervoor dat de banaan en de kiwi in kleine stukken erin gaan en blend ongeveer 2 á 3 minuten. Voor een extra smaak kun je een theelepel honing toevoegen. Giet de smoothie in 2 grote glazen en genieten maar! Een supergezond begin van je dag!

Serveertip

Voor een leuke look, doe een schijfje kiwi aan de zijkant van de glazen!

bron